Verbessern Sie
Gedächtnis, Logik und Konzentration
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Beispiel: Sudoku-Training
Ihr Weg zu mehr Gehirnleistung
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Wählen Sie Ihr Spiel
Entdecken Sie 13 Kategorien – von Arbeitsgedächtnis über Logik bis Geschwindigkeit. Jedes Spiel ist wissenschaftlich validiert.
Trainieren Sie täglich
Nur 15-20 Minuten pro Tag reichen aus. Keine Apps, keine Installation – direkt im Browser, wann immer Sie möchten.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt
Trainieren Sie regelmäßig und erleben Sie Verbesserungen Ihrer kognitiven Fähigkeiten. Wissenschaftlich fundierte Methoden für nachhaltigen Erfolg.
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Unsere 13 Trainingsmodule
Alle Übungen sind speziell für die kognitive Fitness ausgewählt. Klicken Sie auf ein Spiel, um sofort zu beginnen.
Sudoku
Das klassische Logikrätsel im 9×9-Raster. Trainiert das logische Denken und die Problemlösung.
Dual N-Back
Effektives Arbeitsgedächtnis-Training durch Abgleich von visuellen und auditiven Reizen.
Tetris
Block-Puzzle zur Förderung des räumlichen Denkens und der schnellen Reaktion.
Buchstabensalat
Finden Sie versteckte Wörter im Gitter. Verbessert die visuelle Aufmerksamkeit und Wortfindung.
Bimaru
Ein raffiniertes Logikrätsel, das auf dem Prinzip von «Schiffe versenken» basiert.
Trail Making Test
Zahlen und Buchstaben in Folge verbinden. Trainiert die kognitive Flexibilität.
Uhrentest
Planung und visuelle Konstruktion durch das Zeichnen einer Uhrzeit prüfen.
Digit Span Test
Misst das Kurzzeitgedächtnis durch das Merken und Wiederholen von Zahlenfolgen.
Vier Gewinnt
Strategiespiel gegen den Computer. Fördert die Voraussicht und Planung.
Merk-Karussell
Begriffe einprägen und nach Zeitverzug wiedererkennen. Stärkt das Langzeitgedächtnis.
Farben-Falle
Reaktionsspiel zur geistigen Flexibilität (Stroop-Effekt). Fordert die Impulskontrolle.
Arukone
Zahlenpaare auf einem Gitter verbinden, ohne dass sich die Wege kreuzen.
Wordle
Das populäre tägliche Worträtsel. Erraten Sie das Wort in sechs Versuchen.
Die Basis für Ihren Erfolg
Neben dem Training spielen diese Lebensfaktoren eine entscheidende Rolle:
Bewegung
Täglich 30 Minuten Spazierengehen fördert die Durchblutung des Gehirns.
Ernährung
Omega-3 und Vitamine sind der Treibstoff für Ihre kognitiven Funktionen.
Schlaf
Im Schlaf regeneriert der Geist und festigt das am Tag Gelernte.
Soziales
Gute Gespräche und soziale Kontakte halten das Gehirn lebendig.
Häufige Fragen
Kurz beantwortet, damit Sie ohne Hürden starten können.
Muss ich mich registrieren?
Nein. Die Übungen sind so konzipiert, dass Sie direkt starten können – ohne Login und ohne Installation.
Wie oft soll ich trainieren?
Lieber regelmässig als selten und lang: 10–20 Minuten, 3–5x pro Woche, mit Abwechslung zwischen Modulen.
Ersetzt das medizinische Beratung?
Nein. Die Übungen dienen der allgemeinen kognitiven Förderung. Bei Beschwerden oder Unsicherheit bitte ärztlich abklären.
Kann ich meine Fortschritte speichern?
Die aktuelle Version speichert keine Daten. Sie können die Übungen jederzeit wiederholen und Ihren persönlichen Fortschritt selbst beobachten.
Ist TrainMyBrain.ch wissenschaftlich fundiert?
Ja, die Übungen basieren auf etablierten neuropsychologischen Prinzipien zur Förderung von Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit und exekutiven Funktionen.